Vaata eelmist teemat :: Vaata järgmist teemat |
Autor |
Teade |
DoriMaster Vana tuttav
![](images/avatars/8297822104c6f916542d8a.jpg)
Liitunud: 16 Dets. 2009 Postitusi: 972 Asukoht: You're a cock
|
Postitatud: Nelj. Nov. 11, 2010 12:58 am Teema: Aeroobne trenn ja jõusaalid viljandis |
|
|
Nii, 26 kg oleks vaja maha võtta, segab normaalset elamist. Rääkige mulle kõigest, mis puudutab viljandi jõusaale. Lisaks huvitab mind see kas keegi siit näiteks jooksmas käib või jalgrattaga sõitmas või krt teab, mis muud moodi trenni teeb. Veix oli 10 kuuga 20kg maha saanud, vot see on reklaam, see müüb. |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
Toitz Vana tuttav
![](images/avatars/72530243947716b45ee8b2.gif)
Liitunud: 25 Dets. 2007 Postitusi: 614 Asukoht: Viljandi
|
Postitatud: Nelj. Nov. 11, 2010 9:39 am Teema: |
|
|
Ratast ikka aegajalt sõtkun ja Hope spordisaalis käin ka. Seadmed on seal vanast ajast pärit, aga kannatab treenida küll. _________________ Mulk...Maalt ja hobusega |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
kristjan CCV Guru
![](images/avatars/52741763648b99a5a8e4d4.jpg)
Liitunud: 5 Märts 2006 Postitusi: 758 Asukoht: Tartu/Viljandi
|
Postitatud: Nelj. Nov. 11, 2010 10:29 am Teema: |
|
|
pigem soovitaks spordikooli jõusaali, sest võrreldes hope'ga:
pilet 2x odavam
ruumi 3x rohkem
saun töötab alati, mitte üle päeva
hubasem... _________________ Lepmets & Nõges Law Firm
Jõe 13, 50104 Tartu, Estonia
www.lepmetsnoges.eu
![](http://www.lepmetsnoges.eu/katusekohvik/failid/galerii_pildid/ccvlogo.png) |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
Nokia CCV Guru
Liitunud: 11 Okt. 2006 Postitusi: 710 Asukoht: Viljandi
|
Postitatud: Nelj. Nov. 11, 2010 10:35 am Teema: |
|
|
kristjan kirjutas: | pigem soovitaks spordikooli jõusaali, sest võrreldes hope'ga:
pilet 2x odavam
ruumi 3x rohkem
saun töötab alati, mitte üle päeva
hubasem... |
+1, sai ka seal vanasti päris tihti käidud, peaks vist varsti uuesti minema :d |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
Robinson Satub siia tihti
Liitunud: 4 Mai 2006 Postitusi: 220 Asukoht: Viljandi
|
Postitatud: Nelj. Nov. 11, 2010 10:38 am Teema: Re: Aeroobne trenn ja jõusaalid viljandis |
|
|
DoriMaster kirjutas: | Nii, 26 kg oleks vaja maha võtta, segab normaalset elamist. Rääkige mulle kõigest, mis puudutab viljandi jõusaale. Lisaks huvitab mind see kas keegi siit näiteks jooksmas käib või jalgrattaga sõitmas või krt teab, mis muud moodi trenni teeb. Veix oli 10 kuuga 20kg maha saanud, vot see on reklaam, see müüb. |
Jooksma saab minuga tulla kui huvi on!Kösti poest Obeliskini ja tagasi.See on minu marsruut.Kuid asja ajab keeruliseks jooksu tempo sest poest sinna ja tagasi ei tahaks alla 47min joosta.Ilmad jahedad ja võib kiiresti külmetuda kui ihu maha jahtub.
Kui huvi siis tel:56663413 ja õhtuti peale 18:00 mitte ennem. |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
Nokia CCV Guru
Liitunud: 11 Okt. 2006 Postitusi: 710 Asukoht: Viljandi
|
Postitatud: Nelj. Nov. 11, 2010 10:44 am Teema: |
|
|
Nii palju kuulnud olen, et kui liiga palju kaalu juures, et siis ära hakka jooksma kohe, et pidi liigesed ära võtma? vähemalt kuulsin seda, et eks ta head ei tee, kui suur mass vajub peale, eriti veel joostes. |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
bufu CCV Guru
Liitunud: 14 Märts 2006 Postitusi: 557 Asukoht: Uueveski
|
Postitatud: Nelj. Nov. 11, 2010 11:42 am Teema: |
|
|
Kepikõnd suts parem jah algul
Jõusaalidest on Spordikooli oma parem jah, samas suht kräpp ikkagi... Peaks ka uuesti jõukasse ronima, aasta aega juba looderdan ![](images/smiles/angry.gif) |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
noID Satub siia tihti
![](images/avatars/20659825244412e3f008cb1.jpg)
Liitunud: 11 Märts 2006 Postitusi: 218 Asukoht: Uus tn.38
|
Postitatud: Nelj. Nov. 11, 2010 11:54 am Teema: |
|
|
soovitaks ka spordikooli jõusaali, algajatele on seal täiesti piisavalt aparaate ja erinevaid võimalusi treenimiseks.ja endale meeldib samuti kuna on viisakas ja suhteliselt suur+saun
aga ma arvan et siiski soovitaks pigem aeroobset treeningut alguses, rattasõit v ujumine oleks kindlasti palju abiks ja siis hiljem jõusaali sinna juurde |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
DoriMaster Vana tuttav
![](images/avatars/8297822104c6f916542d8a.jpg)
Liitunud: 16 Dets. 2009 Postitusi: 972 Asukoht: You're a cock
|
Postitatud: Nelj. Nov. 11, 2010 2:19 pm Teema: |
|
|
Robinson kirjutas: | Jooksma saab minuga tulla kui huvi on!Kösti poest Obeliskini ja tagasi.See on minu marsruut.Kuid asja ajab keeruliseks jooksu tempo sest poest sinna ja tagasi ei tahaks alla 47min joosta.Ilmad jahedad ja võib kiiresti külmetuda kui ihu maha jahtub.
Kui huvi siis tel:56663413 ja õhtuti peale 18:00 mitte ennem. |
Pakub huvi täitsa.
bufu kirjutas: | Kepikõnd suts parem jah algul
Jõusaalidest on Spordikooli oma parem jah, samas suht kräpp ikkagi... Peaks ka uuesti jõukasse ronima, aasta aega juba looderdan ![](images/smiles/angry.gif) |
Anna märku kui jõukasse ronima hakkad.
Mul ongi see probleem, et vaat üksinda ei tõmba nagu miski jooksma või trenni tegema. Peab olema keegi kes nagu kaasa tõmbaks. Kes taoks jalaga perze ja karjuks: "Jookse t r a!!!" ![](images/smiles/biggrin.gif) |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
Toitz Vana tuttav
![](images/avatars/72530243947716b45ee8b2.gif)
Liitunud: 25 Dets. 2007 Postitusi: 614 Asukoht: Viljandi
|
Postitatud: Nelj. Nov. 11, 2010 2:35 pm Teema: |
|
|
Õhtuti on see spordikooli jõusaal ülerahvastatud, et suurema osa ajast ootad järjekorras. Vähemalt mul on nii paar korda juhtunud. Päevaseid aegu ei oska kommenteerida. _________________ Mulk...Maalt ja hobusega |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
Renka Vana tuttav
Liitunud: 2 Aug. 2006 Postitusi: 333
|
Postitatud: Nelj. Nov. 11, 2010 2:40 pm Teema: |
|
|
Ujumine aitab kõigeparemini alguses, tekib vastupidavus, mida jooksmise juures vaja on.
Jooksmisega on nii, et kui alustad(ehk pole enne ennast eriti liigutanud),siis tuleks joosta mingi lühem maa, see järel kõndida edasi kuni võhm tagasi tuleb ja uuesti lühen maa, et ennast ära ei tapaks. Kui hakata jooksmas käima, siis mõistlik oleks üle päeva käia, et lihased suudaksid taastuda.
Ise käisin paala kooli jõusaalis, mis nüüd peaks olema Aiku jõusaal. Tehnika on RK Poweri ajast, kuid on uusi asju lisandunud. Eelis on, et rahvast pole palju koguaeg kohal. Spordikoolis käies ( peale viite) oli liiga palju inimesi, et oma kava korralikult teha(max oli 25 inimest). Jama on, et sauna pole.
Lisaks sellele, kui omanik kohapeal on, annab ta head nõu(tegelenud aastaid 1 kuni mitu raskejõustikuga ja mõned tulemusedki võistlustelt saadud, selles vallas)
Kui mõistusega asjale läheneda, ei tapa end kuidagi ära. Enne korralik soojendus venitud, peale trenni uuesti venitus. Järgmise päeva hommikul pole nii piin ärgata, kuna piimhape ei taha lihtastestkorralikult väljuda |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
DoriMaster Vana tuttav
![](images/avatars/8297822104c6f916542d8a.jpg)
Liitunud: 16 Dets. 2009 Postitusi: 972 Asukoht: You're a cock
|
Postitatud: Nelj. Nov. 11, 2010 3:11 pm Teema: |
|
|
Väga head informatsiooni tuleb siit. |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
bufu CCV Guru
Liitunud: 14 Märts 2006 Postitusi: 557 Asukoht: Uueveski
|
Postitatud: Nelj. Nov. 11, 2010 4:26 pm Teema: |
|
|
Spordikas ennast häiris ka, et õhtul rahvast suht palju+ neljapäeviti on naiste päev... Ja päeval peab tööl olema
Surks, kui ennast kokku võtan siis annan märku, et minek! |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
Tundmatu99 Vana tuttav
![](images/avatars/159078134456c460c0ad25e.jpg)
Liitunud: 6 Märts 2006 Postitusi: 438
|
Postitatud: Nelj. Nov. 11, 2010 4:42 pm Teema: |
|
|
TEEME TRENNI
![](http://de.acidcow.com/pics/20101026/gif_08.gif) |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
AL Aktiivne külaline
Liitunud: 23 Aug. 2006 Postitusi: 33
|
Postitatud: Nelj. Nov. 11, 2010 5:00 pm Teema: |
|
|
Endale meeldib 2 korda nädalas korvpalli mängimas käia.
Enamus inimesi käib et lihtsalt liigutada. Ei ole mingid proffid ega treeni võistlusteks, niisama.
Algab tavaliselt 18:30 ja lõppeb 20:30 ja siis saun kes soovib.
Teisipäev ja Neljapäev
Kellel huvi võtku ühendust. |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
Log Satub siia tihti
Liitunud: 14 Mai 2006 Postitusi: 253
|
Postitatud: Nelj. Nov. 11, 2010 7:01 pm Teema: |
|
|
AL kirjutas: | Endale meeldib 2 korda nädalas korvpalli mängimas käia.
Enamus inimesi käib et lihtsalt liigutada. Ei ole mingid proffid ega treeni võistlusteks, niisama.
Algab tavaliselt 18:30 ja lõppeb 20:30 ja siis saun kes soovib.
Teisipäev ja Neljapäev
Kellel huvi võtku ühendust. |
Ja kus siis seda mängida saaks ? ![](images/smiles/dry.gif) |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
cartman Vana tuttav
![](images/avatars/7271736944930f56b24a7d.jpg)
Liitunud: 10 Märts 2006 Postitusi: 2143 Asukoht: viljandi-männa, paala, viiratsi
|
Postitatud: Nelj. Nov. 11, 2010 8:48 pm Teema: |
|
|
Soovitan kah paala kooli oma. Pole väga ylerahvastatud. Saab rahulikult asjaga tegeleda ja uus omanik on tõesti alaga väääga kursis ja väga abivalmis mees. Seal oleks vast kõike parem alustada. _________________ 6L diisel:D
300+kw ja ca 1000Nm
"sülearvutite remont ja hooldus" Tartus(ka saatmisega yle eesti) 51 936 191 |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
t1mmu Satub siia tihti
Liitunud: 23 Jan. 2010 Postitusi: 210 Asukoht: Tallinn aka. viljandi
|
Postitatud: Nelj. Nov. 11, 2010 11:28 pm Teema: |
|
|
Surx lähme koos saan sind aidata olen teemaga kursis ja samas oleks endale ka vaja kes lööks jalaga perse ja käseks teha:). arutame paari õlle kõrvale esmaspäeva õhtul?:D |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
Markz Satub siia tihti
![](images/avatars/15628672152cdeda574b2b.jpg)
Liitunud: 8 Mai 2009 Postitusi: 169
|
Postitatud: Reede. Nov. 12, 2010 12:05 am Teema: |
|
|
tegelen samuti aktiivselt rattasõiduga, kuid hetkel pole rattasõidul mõtet, ilmad külmad ja suur oht haigeks jääda ning pimedaks läheb varakult. Spordihoone jõusaalis on sügisel ja talvel megapalju rahvast, ka mina olen järjekorras ootanud. Soovitatakse paala kooli jõukat, kuigi ise pole sinna jõudnud. jooksmas tasub käia, alustad lühikeste distantsidega ja hiljem juba järvetiirud. kui lumi maas, siis juba suusatamine ning ka jalka on talvel seltskonnaga päris vinge. käi kasvõi kord nädalas ujumas.. |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
DoriMaster Vana tuttav
![](images/avatars/8297822104c6f916542d8a.jpg)
Liitunud: 16 Dets. 2009 Postitusi: 972 Asukoht: You're a cock
|
Postitatud: Reede. Nov. 12, 2010 12:17 am Teema: |
|
|
Väga mõnus peaks ütlema. Ma olen pessimist ja mõtlesin alguses, et mõni võtab teemat rohkem nagu naljana aga tuleb välja, et siin on päris palju sportlasi koos. Fantastiline, äkki ma saan ka end liikuma.
t1mmu kirjutas: | Surx lähme koos saan sind aidata olen teemaga kursis ja samas oleks endale ka vaja kes lööks jalaga perse ja käseks teha:). arutame paari õlle kõrvale esmaspäeva õhtul?:D |
Esmaspäeva õhtul ![](images/smiles/g.gif) |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
t1mmu Satub siia tihti
Liitunud: 23 Jan. 2010 Postitusi: 210 Asukoht: Tallinn aka. viljandi
|
Postitatud: Reede. Nov. 12, 2010 12:32 am Teema: |
|
|
keegi võiks öelda sporta jõuka lahti oleku ajad ja siis paala kooli omad ka. |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
KalevGSi CCV Guru
![](images/avatars/1358336673505485a31c561.jpg)
Liitunud: 17 Apr. 2006 Postitusi: 1838
|
Postitatud: Reede. Nov. 12, 2010 12:42 am Teema: |
|
|
Aeroobsega saab väga vabalt ka kaalust alla. Õige toitumine ja aeroobne trenn. Ise soomes igaõhtu 45min teen. Abi on palju. 15+ kg hantel ka palju abiks. _________________ Arst haige peale ei pahanda |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
AL Aktiivne külaline
Liitunud: 23 Aug. 2006 Postitusi: 33
|
Postitatud: Reede. Nov. 12, 2010 10:06 am Teema: |
|
|
Log kirjutas: | AL kirjutas: | Endale meeldib 2 korda nädalas korvpalli mängimas käia.
Enamus inimesi käib et lihtsalt liigutada. Ei ole mingid proffid ega treeni võistlusteks, niisama.
Algab tavaliselt 18:30 ja lõppeb 20:30 ja siis saun kes soovib.
Teisipäev ja Neljapäev
Kellel huvi võtku ühendust. |
Ja kus siis seda mängida saaks ? ![](images/smiles/dry.gif) |
Viljandi Politseimajas |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
Maik CCV Guru
![](images/avatars/1005300502554a71f075e24.jpg)
Liitunud: 6 Märts 2006 Postitusi: 4613 Asukoht: 53739192
|
Postitatud: Reede. Nov. 12, 2010 10:16 am Teema: |
|
|
Tahaks ka öelda,et peaks trennis käima (et musklid oleks ja välja paistaks) aga krt ma nii....hmm..rasvavaba. Ega need lihased väga ei tule vist,kui pole eelnevalt massi all.... ja noh,erilist motivatsiooni kah nagu ei ole _________________ Õudukas : Kui su ette satub aeglane liikus ja sõidab sama teed mis sina ,kuni linna lõpuni välja.... |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
DoriMaster Vana tuttav
![](images/avatars/8297822104c6f916542d8a.jpg)
Liitunud: 16 Dets. 2009 Postitusi: 972 Asukoht: You're a cock
|
Postitatud: Reede. Nov. 12, 2010 10:48 am Teema: |
|
|
Muscle tribe of d-d-d-danger and excellence!!!!! |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
Toitz Vana tuttav
![](images/avatars/72530243947716b45ee8b2.gif)
Liitunud: 25 Dets. 2007 Postitusi: 614 Asukoht: Viljandi
|
Postitatud: Reede. Nov. 12, 2010 11:30 am Teema: |
|
|
Maik kirjutas: | Tahaks ka öelda,et peaks trennis käima (et musklid oleks ja välja paistaks) aga krt ma nii....hmm..rasvavaba. Ega need lihased väga ei tule vist,kui pole eelnevalt massi all.... ja noh,erilist motivatsiooni kah nagu ei ole |
Tuleb palju valku süüa siis pole rasva vaja ![](images/smiles/biggrin.gif) _________________ Mulk...Maalt ja hobusega |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
bufu CCV Guru
Liitunud: 14 Märts 2006 Postitusi: 557 Asukoht: Uueveski
|
Postitatud: Reede. Nov. 12, 2010 2:21 pm Teema: |
|
|
Oled asjast valesti aru saanud... Tulevad ikka, ega pekstes parem poleks.
Tuled ka minu ja Surksiga jõukasse ja näed kuidas pähkel kasvab;)
Surks, minu poolest võib uuel nädalal mingi päev 7 paiku jõukasse ronida:)
Maik kirjutas: | Tahaks ka öelda,et peaks trennis käima (et musklid oleks ja välja paistaks) aga krt ma nii....hmm..rasvavaba. Ega need lihased väga ei tule vist,kui pole eelnevalt massi all.... ja noh,erilist motivatsiooni kah nagu ei ole |
|
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
DoriMaster Vana tuttav
![](images/avatars/8297822104c6f916542d8a.jpg)
Liitunud: 16 Dets. 2009 Postitusi: 972 Asukoht: You're a cock
|
Postitatud: Reede. Nov. 12, 2010 2:56 pm Teema: |
|
|
Arutan Timmuga ka läbi, siis vaatame edasi ![](images/smiles/happy.gif) |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
Maik CCV Guru
![](images/avatars/1005300502554a71f075e24.jpg)
Liitunud: 6 Märts 2006 Postitusi: 4613 Asukoht: 53739192
|
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
t1mmu Satub siia tihti
Liitunud: 23 Jan. 2010 Postitusi: 210 Asukoht: Tallinn aka. viljandi
|
Postitatud: Reede. Nov. 12, 2010 11:42 pm Teema: |
|
|
DoriMaster kirjutas: | Arutan Timmuga ka läbi, siis vaatame edasi ![](images/smiles/happy.gif) |
Täna juhtus õnnetus. vaatan täna ja omme pudeli põhja nii, et esmaspäev peaks enamvähem hea olema:D |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
DoriMaster Vana tuttav
![](images/avatars/8297822104c6f916542d8a.jpg)
Liitunud: 16 Dets. 2009 Postitusi: 972 Asukoht: You're a cock
|
Postitatud: Laup. Nov. 13, 2010 12:34 am Teema: |
|
|
Balleti üks liike? |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
Mustmees Vana tuttav
![](images/avatars/19305410964bc4868bcd3e6.jpg)
Liitunud: 5 Juun. 2008 Postitusi: 375
|
Postitatud: Kolm. Nov. 17, 2010 9:03 pm Teema: |
|
|
oii bljät,kui ma homme voodist tõusen oleks ikka küll lux ![](images/smiles/doh.gif) |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
DoriMaster Vana tuttav
![](images/avatars/8297822104c6f916542d8a.jpg)
Liitunud: 16 Dets. 2009 Postitusi: 972 Asukoht: You're a cock
|
Postitatud: Laup. Nov. 20, 2010 1:19 am Teema: |
|
|
Nii, mul üks kord käidud. Oli fun, rahvast vähe, kolm naist ka. Üks kena, üks liiga kõhna ja kolmas needed a facelift. Kolmapäeval siis käisin sportas. Saun oli mõnus, hea kuum. Õlgade ümbrus on jäik, riideid ei saa selga ega ka seljast ära. Samas kõrge vererõhuga vist ei tasu liigselt pingutada, käib klõps ja siis on kõik. Õnneks olen mina ennem läinud kui kang kukub ![](images/smiles/biggrin.gif) |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
noID Satub siia tihti
![](images/avatars/20659825244412e3f008cb1.jpg)
Liitunud: 11 Märts 2006 Postitusi: 218 Asukoht: Uus tn.38
|
Postitatud: Laup. Nov. 20, 2010 7:38 am Teema: |
|
|
noh tubli algus tehtud siis vähemalt, peaasi et se viimaseks korraks ei jää ![](images/smiles/biggrin.gif) |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
kaspar Vana tuttav
![](images/avatars/122088020656f523e92eb83.png)
Liitunud: 6 Märts 2006 Postitusi: 1372
|
Postitatud: Laup. Nov. 20, 2010 12:55 pm Teema: |
|
|
Ootame uuendusi Surksi trenniblogisse! ![](images/smiles/biggrin.gif) _________________ Kõik vajalik autospordiks - www.rallipood.ee |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
Tiiger Vana tuttav
![](images/avatars/160114626154913c31339a7.jpg)
Liitunud: 21 Juun. 2008 Postitusi: 413 Asukoht: Viljandi
|
Postitatud: Püh. Nov. 21, 2010 12:45 pm Teema: |
|
|
Talv surub peale, nagunii sõtkutakse igalepoole suusarajad sisse, iga päev tunnike ja terve kere saab vatti. Endal oleks ka vaja kedagi seljataha, kes peesse taoks jalaga ja töö kõrvalt ka natuke aktiivsemalt oma vormiga tegeleks
Aga eks see tendents on näidanud, et Eesti mehel kipub ikka õlle ja lösuli TV ees olema. Ja paraku minu huvid pole ka aktiivse liikumisega seotud, pigem õhtuti kapoti all ja ikka see mõnus külm ja vahune saatana limonaad kõrval
Hoian ennast kursis siin teemas toimuvaga igatahes :D _________________ Veakoodide lugemine ja kustutamine OBDII ja VAG tüüpi autodel!
+372 59045568 |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
DoriMaster Vana tuttav
![](images/avatars/8297822104c6f916542d8a.jpg)
Liitunud: 16 Dets. 2009 Postitusi: 972 Asukoht: You're a cock
|
Postitatud: Püh. Nov. 21, 2010 3:43 pm Teema: |
|
|
Päris palju on tekkinud neid kes tahavad ka trenni teha jne. Tuleb siis hakata kambakesi jooksmas käima ja jõukas ja ujumas ja suusatamas ja joomas jne. |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
noID Satub siia tihti
![](images/avatars/20659825244412e3f008cb1.jpg)
Liitunud: 11 Märts 2006 Postitusi: 218 Asukoht: Uus tn.38
|
Postitatud: Püh. Nov. 21, 2010 8:34 pm Teema: |
|
|
Lõpp läks ikka käest ära ?
ega endalgi sama mure, et lihtsalt ei suuda kätte võtta ja trenni minna |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
teet001 Vana tuttav
![](images/avatars/16640384964b6d4de3c6e69.png)
Liitunud: 30 Märts 2006 Postitusi: 839 Asukoht: London, United Kingdom
|
Postitatud: Püh. Nov. 21, 2010 10:46 pm Teema: |
|
|
Suusatamise poolt oleks isegi. Kunagi 2 aastat tagasi sai viimati sõidetud. Isegi mõned medalid olemas(paar kulda ka). Igatahes jään ootama lund ja et ma suudaks ennast uuesti kokku võtta. _________________ Taevas mind ei taha ja põrgu kardab,et võtan juhtimise üle! |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
t1mmu Satub siia tihti
Liitunud: 23 Jan. 2010 Postitusi: 210 Asukoht: Tallinn aka. viljandi
|
Postitatud: Püh. Nov. 21, 2010 10:55 pm Teema: |
|
|
Surks TRENNI TRENNI TRENNI esmaspäeval! |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
t1mmu Satub siia tihti
Liitunud: 23 Jan. 2010 Postitusi: 210 Asukoht: Tallinn aka. viljandi
|
Postitatud: Püh. Nov. 21, 2010 10:55 pm Teema: |
|
|
ma sain toitumiskava ka kätte väga hull seda järgida igatahes. |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
DoriMaster Vana tuttav
![](images/avatars/8297822104c6f916542d8a.jpg)
Liitunud: 16 Dets. 2009 Postitusi: 972 Asukoht: You're a cock
|
Postitatud: Esm. Nov. 22, 2010 12:07 am Teema: |
|
|
CCV Trenni päevad????????? |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
Janes Satub siia tihti
![](images/avatars/17193736164d97363156798.jpg)
Liitunud: 5 Sept. 2010 Postitusi: 136 Asukoht: Viljandi
|
Postitatud: Reede. Veeb. 11, 2011 1:53 pm Teema: |
|
|
Otsin ka kedagi kellega mingit treening kava järgima hakata, aasta pausi annab juba kõhul tunda, ei taha noorust lõpetada ka räsituna . :D
Niiet kes sooviks 3-4 korda nädalas kergemat jõusaali, võtke ühendust :D _________________ Audi Coupe 2.3 98kw |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
VeixES Aktiivne külaline
Liitunud: 27 Märts 2006 Postitusi: 88 Asukoht: Tallinn-Viljandi
|
Postitatud: Reede. Veeb. 11, 2011 2:01 pm Teema: |
|
|
Aasta pausi ? Huh.. 3 nädalat UK-s 3x päevas söönud.... siuke vöö ümber kasvanud et jube :D
Tagasi eesti nälgima õnneks täna :D
PS.Mingi myfitness võiks oma saali teha koos ujulaga sinna vana vangla asemele... oleks jumala vinge. |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
Janes Satub siia tihti
![](images/avatars/17193736164d97363156798.jpg)
Liitunud: 5 Sept. 2010 Postitusi: 136 Asukoht: Viljandi
|
Postitatud: Reede. Veeb. 11, 2011 2:24 pm Teema: |
|
|
VeixES kirjutas: | Aasta pausi ? Huh.. 3 nädalat UK-s 3x päevas söönud.... siuke vöö ümber kasvanud et jube :D
Tagasi eesti nälgima õnneks täna :D
PS.Mingi myfitness võiks oma saali teha koos ujulaga sinna vana vangla asemele... oleks jumala vinge. |
Haha :D
Ega jah , Rootsis käisin oli samamoodi. Kõik burgeri kohad käisin läbi mis nägin üldse :D _________________ Audi Coupe 2.3 98kw |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
AL Aktiivne külaline
Liitunud: 23 Aug. 2006 Postitusi: 33
|
Postitatud: Esm. Sept. 05, 2011 3:41 pm Teema: |
|
|
Ei tea kas keegi kuskil võrkpalli ka hakkab mängimas käima?
![](images/smiles/g.gif) |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
Mac Aktiivne külaline
Liitunud: 26 Märts 2008 Postitusi: 43 Asukoht: viljandi, tallinn
|
Postitatud: Kolm. Sept. 07, 2011 10:47 am Teema: |
|
|
Üks võimalus mida keegi pole siin soovitanud, võta ühendust kohaliku sulgpalli klubiga. Saad väga tugeva koormuse, kilod hakkavad kiiremini kaduma kui arvata oskad.
Kontakt: Priit Noorhani, 050 82791, pnh@matti.ee |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
xpr Satub siia tihti
![](images/avatars/14866101664dccd57837133.jpg)
Liitunud: 30 Aug. 2006 Postitusi: 267 Asukoht: Viljandi
|
Postitatud: Kolm. Sept. 07, 2011 12:15 pm Teema: |
|
|
AL kirjutas: | Ei tea kas keegi kuskil võrkpalli ka hakkab mängimas käima?
![](images/smiles/g.gif) |
Oleks ka huvitatud. |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
Fiesta4 Aktiivne külaline
Liitunud: 29 Aug. 2011 Postitusi: 11 Asukoht: Viljandi
|
Postitatud: Kolm. Sept. 07, 2011 6:01 pm Teema: |
|
|
Võrkpallist oleks minagi huvitatud. |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
Tiiger Vana tuttav
![](images/avatars/160114626154913c31339a7.jpg)
Liitunud: 21 Juun. 2008 Postitusi: 413 Asukoht: Viljandi
|
Postitatud: Nelj. Dets. 29, 2011 3:22 pm Teema: |
|
|
Tere, kirjutan igaks juhuks uuesti mida ise teinud olen. Algatuseks see, et kolmeaastane armusuhe läks lörri ja peagi ootab ees lahkukolimine. Suhe pole, aga väga palju andnud aega uute tutvuste loomiseks, kuna siiski tulin 3,5 aastat tagasi siia viljandisse maalt elama oli jah põhirõhk muudel asjadel. Et nüüd oleks vaja oma stress maandada kuhugile ja trenni tegemine paistab üheks väljapääsuks. Et kui keegi siin tunneb huvi, et "võiks" teha, aga ei julge käsile võtta, siis võtke ühendust. Motivatsiooniks niipalju, et 2 õhtut olen jooksmas käinud, ega üle 1,5 kildi ei jõua korraga hetkel, aga jah, aktiivsus on tõesti soovida ka jätnud. Söömise olen ka ümber teinud ja kui aus olla, siis olen peaaegu mitte midagi tehes, 1,5-2 kuuga 8-9 kilo kaotanud ja vööümbermõõt on vähenenud meeldivalt palju.
Kaalusin 96 kg pikkusega 183 mis andis KMI 28,7
Nüüd kaalun 88 mis annab KMI 26,3
Minu pikkuse juures oleks 83 viimane kaal, mis jääks KMI järgi normaalkaalu. Seega oleks tarvis sinna jõuda kuu-kahega, pärast seda hoiaks aktiivset eluviisi ja kasvataks lihasmassi ka tiba :)
Igatahes ootan kogemusi ja ettepanekuid ja mingit hinnaskaalat mille ümber orienteeruda. Lisaks tõesti, kellel on huvi aga üksi ei julge vms, siis tõesti, teeme koos midagi ära....Lisaks ka uued tutvused
EDIT: Pakkuma ei pea üldse aint jõusaale, vaid üldse kogemusi ja ettepanekuid mis aitavad stressi maandada ja kehalist koormust kasvatada... _________________ Veakoodide lugemine ja kustutamine OBDII ja VAG tüüpi autodel!
+372 59045568 |
|
Tagasi üles |
|
![](templates/xand/images/spacer.gif) |
|